Mostrar gratidão aumenta a felicidade no relacionamento

Pesquisadores disseram nesta segunda-feira (24) que expor a gratidão por “pequenos gestos” é uma importante maneira de aumentar os sentimentos de felicidade e romance no relacionamento.

Especialistas da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, estudaram como os casais se comportam em resposta aos gestos agradáveis.

Uma das conclusões é que simplesmente fazer algo por alguém não gera automaticamente um sentimento de gratidão. Ao contrário, pode até gerar uma ideia de “dívida”, especialmente se o gesto de tornar rotina.

A pesquisa mostrou que as pessoas que mostram gratidão pelo que recebem se sentem melhor no relacionamento. A felicidade também aumenta para o parceiro.

O site Daily Mail citou trechos da análise publicada na revista Personal Relationships (Relações Pessoais, em português).

- Homens e mulheres com parceiros que são gratos ao que recebem de positivo se sentem mais ligados ao relacionamento e se tornam mais felizes. Atividades como preparar um jantar em comemoração quando o parceiro recebe uma promoção profissional, levar as crianças ao zoológico para que o cônjuge tenha tempo livre para descansar ou preparar o café preferido de quem se ama se transformam em benefícios.

Para chegar à conclusão, os estudiosos fizeram com que 67 casais preenchessem por duas semanas durante a noite uma ficha que registrou as ações, as respostas emocionais e uma avaliação geral sobre o que sentiam do relacionamento.

Foi constatado que o sentimento de gratidão ajuda as pessoas a se lembrarem dos bons momentos e estimula o bem-estar da relação.

- A gratidão pode ajudar a transformar momentos “normais” em oportunidades para que o relacionamento cresça.