Janeiro branco é o mês dedicado à saúde mental e a psicóloga Lilian Bannwart, do Hospital da Providência, de Apucarana, ressalta a importância de manter o bem estar emocional equilibrado. Ela fala o conceito de como reconhecer a saúde mental. “Muitas vezes é considerada como a ausência de transtornos, mas o que temos adotado é a qualidade da saúde emocional, é se sentir bem, ter o pensamento, atitudes e ações todas em uma mesma linha de pensamento”, explica.

De acordo com Lilian, sentir-se entristecido também é uma prática de reconhecer a saúde mental e observar os motivos que afetam o emocional. “É importante sempre estar buscando um profissional qualificado para nos ajudar, como os psicólogos, psiquiatras, instituições que prestam serviços de saúde mental no seu município, assim devemos ficar atentos ao nosso bem estar emocional”, finaliza.